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    6 Dinge, die Sie nicht über Ashwagandha wußten

    Es ist stark, es ist vollgepackt mit Antioxidantien die gut für Sie sind und wird schon seit tausenden von Jahren benutzt um die Gesundheit und Wellness zu fördern. Es ist Ashwagandha und es hat eine lange Liste von Vorteilen. Entdecken Sie sechs bemerkenswerte Fakten der Ashwagandha:

    1. Ashwagandha wird schon seit Jahrhunderten benutzt. Tatsache ist, diese starke Pflanze ist schon seit 6000 B.C bekannt und wird in Indien und Afrika benutzt um Energie, Vitalität und Ausdauer zu fördern.

    2. Es kann gegen Depressionen helfen. Weltweit wird es benutzt um eine positive, ausgeglichene Stimmung zu fördern. Ashwagandha enthält neuroprotektive und beruhigende Qualitäten die helfen können Stress, Angstgefühle und Depressionen zu lindern.

    ashwagandha3. Die Sanskrit Übersetzung von Ashwagandha ist, “Geruch des Pferdes.” [1] Der einzigartige Name stammt davon dass Ashwagandha den Ruf hat Vitalität und Stärke wie ein Hengst zu fördern.

    4. Ashwagandha ist vollgepackt mit Antioxidantien. Diese Antioxidantien können helfen den Körper vor freien Radikalen zu schützen, das Immunsystem zu unterstützen, vorzeitiges Altern zu bekämpfen und allgemeine Wellness zu fördern.

    5. Es unterstützt den ganzen Körper. Ashwagandha wurde schon immer benutzt um einen gesunden Blutzucker, Herzgesundheit und Energie zu unterstützen aber es ist besonders förderlich für die mentale Gesundheit und kognitive Funktionen.

    6. Es ist ein natürliches Adaptogen. Pflanzen mit adaptogenen Qualitäten sind besonders förderlich da sie helfen dem Körper mit physischem und mentalem Stress umzugehen welches zu einem weniger anfälligem, stärkerem Immunsystem führt.

    Um mehr Informationen über Ashwagandha zu erhalten, lesen den Artikel von Jean-Marc Dupuis welcher die Gesundheitsvorteile von Ashwagandha erforscht und BIOVEA als verlässliche Quelle um Ashwagandha zu kaufen empfiehlt.

    References:
    1.Saunders, J. (n.d.). What Is Ashwagandha? Retrieved September 16, 2015, from The Chopra Center.

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