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    Fitnesstrends für 2017

    Fitness-Trends

    Es macht Sinn im neuen Jahr abnehmen zu wollen und in bessere Form zu kommen. Es ist die perfekte Gelegenheit neu zu beginnen und sich dahinter zu klemmen um die Gewichtsabnahme und das Fitness Ziel zu erreichen. Wie mit allem anderen, ändert sich auch die Fitnesswelt immer und es gibt immer wieder neue Methoden, Klassen oder Maschine wo behauptet wird es ist das Beste. Dies macht Fitness umfangreich und spannend mit etwas für jeden! Sehen Sie sich einige der Fitnesstrends an die nach dem jährlichen im 2017 noch grösser werden sollen. Wer weiss, vielleicht finden Sie sogar das perfekte Workout oder Uhr die Ihnen hilft fitter zu werden als je zuvor!

    Körpergewicht Training
    Körpergewicht Training erfordert Muskelbildung mit dem eigenen Körper und nicht mit Gewichten oder Maschinen. Körpergewicht Training ist schon lange ein Gedanke und es ist einfach zu sehen wieso: es ist günstig, wirksam und kann überall gemacht werden. Beliebte Körpergewicht Übungen sind Squats, Liegestützen und Lunges.

    Tragbare Technologie
    Es scheint so als hätte heutzutage jeder irgendeine Art von Health Tracker, von einem Fitbit Armband, einer Apple Watch bis zu dem neuen Q Motion von Fossil Aktivität Tracker. Dies scheint für das neue Jahr nicht weniger zu werden. Während die Technologie für Fitness fortschreitet können die heutigen tragbaren Produkte mehrere Sachen verfolgen wie die genaue Distanz, Herzschlag, Schlaf und mehr.

    Outdoor-Aktivität
    Man muss seine Workout Stunden nicht alle im Fitnessstudio verbringen. 2017 wird noch mehr Fitness Begeisterte in Outdoor Experten verwandeln. Aktivitäten wie Wandern, Klettern, Kajak fahren und ähnliches wurden in den letzten Jahren durch den Zusammenhang vom Konzept Wanderlust und allgemeiner Fitness immer beliebter. Verschiedene Outdoor Aktivitäten halten Ihren Körper auf Trab während sie Ihre Stimmung und Seelenfrieden steigern.

    Funktionsfähige Fitness
    Während andere Workout Programme sich nur darauf konzentrieren sie stärker zu machen, zielt die Funktionsfähige Fitness auf die alltägliche Stärke. In anderen Worten, die Stärke Möbel zu verstellen, schwere Einkaufstaschen ins Haus zu tragen und andere tägliche Arbeiten. Das Ziel ist, Gleichgewicht, Koordination, Stärke und allgemeine Ausdauer zu steigern um normale tägliche Aktivitäten sicher und effizient durchzuführen. In Crossfit Programmen wie auch in Rehabilitationsprogrammen wird auf dies hingewiesen.

    Mixed Format Klassen
    Gruppen Fitness Klassen wie Orange Theory und Speedplay hat in 2016 an Popularität zugenommen und es scheint nicht abzunehmen. Ein Teil der Attraktivität ist das Hybrid Format auf dem Sie aufgebaut sind. Z.B. Orange Theory besteht aus Laufband, Rudern und Krafttraining alles innert einer 60 Minuten Trainingseinheit. Diese Workouts sind für Leute perfekt die verschiedene und hoch intensive Workouts geniessen. Sie bieten auch die Möglichkeit Stärke und Fitness an vielen Stellen in einer kurzen Zeit zu bilden. Mixed Format Fitness sollte weiterhin an Beliebtheit unter den Leuten die verschiedenes Mögen im neuen Jahr gewinnen.

    Workout Apps
    Haben Sie keine Zeit für das Fitnessstudio? Nehmen Sie Ihr Workout von einer App! Während einige wie ClassPass Mitgliedern erlauben in verschiedene Fitnessstudios zu gehen wann Sie wollen, bieten andere wie Nike’s NTC Workouts direkt über das App an. In der heutigen schnellen und unerwarteten Welt machen Sie das Ziel von Gewichtsabnahme und Fitness erreichbar, einfach und günstig.

    Sind Sie für die neusten Fitnesstrends von 2017 bereit? Nehmen Sie was Sie für Ihre Workouts brauchen von hier. (hyperlink)

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