Leckeren Holunder-Tee zu Hause aufbrühen!

Holunderbeeren sind dunkle, violette Beeren, die traditionell von europäischen Holunderbäumen gepflückt werden. Über Jahrhunderte wurde die Holunderbeere sowohl von amerikanischen als auch von europäischen Kräuterkennern als Naturheilmittel verwendet. Andere Teile der Pflanze, einschließlich der Blüten und Blätter, wurden ebenfalls zur Förderung der allgemeinen Gesundheit verwendet.

In der letzten Zeit haben Holunderbeeren in der Online-Gesundheits- und Wellness-Community für Furore gesorgt. Viele glauben, dass Holunderbeeren die natürliche Abwehrkraft des Körpers unterstützt und einen zusätzlichen Schub verleiht.

Verwendung

Holunderbeeren sind eine leckere und vielseitige Ergänzung für Ihre Ernährung! Sie werden oft zu Saft, Marmelade, Chutneys, Pasteten und in Wein verarbeitet! In der Tat wurden schwarze Holundertorten als saisonale Leckerbissen für amerikanische Siedler serviert. Viele Leute kochen Holunderblüten mit Zucker, um einen Sirup herzustellen, und verwenden gekochte Holunderbeeren als gesunde Ergänzung für frische Salate.

Holunder Tee Rezept

Probieren Sie Holunder aus, indem Sie Ihren eigenen köstlichen und natürlichen Holundertee aufbrühen!

Portionen:

3

Zutaten:

6 Tassen Wasser

3 EL getrocknete Holunderbeeren

2 Zimtstangen

4 Stück Kardamom

4 Piment

1 cm frische Ingwerscheiben

BareOrganics Agave Inulin oder BareOrganics Kokos Palmzucker für den Geschmack

Zubereitung:

1. Alle Zutaten außer dem Süßstoff in einen Topf geben.
2. Drehen Sie den Herd auf mittlere Hitze und decken Sie die Hitze ab. Kurz aufkochen und die Hitze reduzieren.
3. Mindestens 30 Minuten bis zu einer Stunde ziehen lassen.
4. Sobald der gewünschte Geschmack und die gewünschte Konsistenz erreicht sind, den Tee durch ein Sieb passieren und genießen.
5. Sie können den übrig gebliebenen Tee in einem Einmachglas aufbewahren und für einige Tage im KühlschrankBiovea, gesunde Rezepte, Gesundheit und Wellness, Unterstützung der Immunität, Tee, Ingwer, BareOrganics

   Biovea, gesunde Rezepte, Gesundheit und Wellness, Unterstützung der Immunität, Tee, Ingwer, BareOrganics

   aufbewahren.

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