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    Wie Glukose das Gehirn beeinflusst

    Blutzucker Level haben auf natürliche Weise Höhen und Tiefen während des Tages. Diese Höhen und Tiefen können Müdigkeit und Fettablagerung verursachen. Indem Sie einen konstanten Blutzucker Level erhalten, verhindern Sie Zuckergelüste, unterstützen normalen Stoffwechsel und verbessern die allgemeine Leistung. In dieser Ausgabe von Fragen Sie BIOVEA: Ihre Fragen werden Beantwortet, wir werden über Blutzucker sprechen und wie es Ihre mentalen Funktionen wie Laune und Erinnerung beeinflusst.

    Glukose / Gehirn / ErinnerungGlukose & Laune

    Glukose ist eine Art von Zucker der in verschiedenen Nahrungsmitteln wie Brot, Lebensmittelkonserven, Sossen und Kohlenhydratreiche Früchte und Gemüse vorkommt. Dieser Zucker ist die Hauptquelle für Energie in Ihrem Körper, wenn die Blut Glukose Level jedoch zu hoch werden, können Sie den Nieren, Nerven, Blutgefässen und Augen Schäden zufügen und es kann auch noch zu anderen Gesundheitsschäden führen.

    Studien haben gezeigt, wenn der Körper in einen hyperglykämischen Zustand (hohen Blutzucker) fällt, können kognitive Funktionen wie die Verarbeitung von Informationen und Aufmerksamkeit darunter leiden während Angstgefühle und Traurigkeitsgefühle stärker werden.

    Blutzucker & Erinnerung

    Eine kürzlich veröffentlichte Studie im Neurology Journal hat gezeigt dass erhöhte Blutglukose Level einen negativen Einfluss auf das Erinnerungsvermögen haben kann. Während Teilnehmer niedriger in Leistungen wie Erinnerung und Lernfähigkeit abgeschnitten haben, haben Wissenschaftler herausgefunden dass die Teilnehmer die schon seit langer Zeit erhöhten Blutzucker haben einen kleineren Hippocampus haben, der Teil des Gehirnes der mit der mit den Kurzzeitgedächtnis, Langzeitgedächtnis und Spatial Navigation verbunden ist.

    Normale Blutzucker Level erhalten

    Indem Sie zuckerhaltige Nahrungsmittel vermeiden können Sie während des Tages die Blutglukose in einem normalen Level erhalten, welches die Laune ausgleicht und die Produktivität verbessert. Eine gesunde Ernährung und regelmässigen Sport kann gesunde Blutglukose Level unterstützen. Wenn Sie jedoch etwas extra Hilfe benötigen können natürliche Glukose Formeln wie Grüne Kaffeebohnen Extrakt, Chrom Picolinat und Benfotiamine den Stoffwechsel stärken, die Laune ausgleichen und gesunde Blutzucker Level unterstützen.

    Quellenangabe
    1.How Sugar Spikes Hurt Your Memory; Prevention.com; October 2013.

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