Die Statistiken sehen schlecht aus, dies sollte Sie jedoch nicht davon abhalten unter den 10% zu sein die ihr Ziel erreichen. Benutzen Sie die Tipps und Tricks um alle Ihre Vorsätze für 2016 einzuhalten.
1. Setzen Sie genaue Ziele.
Allgemeine Ziele wie „Ich will abnehmen“ oder „ich will mehr Geld sparen“ garantieren normalerweise kein Ergebnis. Genaue und erreichbare Ziele zu setzen wie „ich will bis Juni 3cm um die Hüfte verlieren“ oder „ich will 15% von jedem Lohn sparen“ kann Ihnen helfen Ihre Ziele zu erreichen.
2. Kreieren Sie ein Visionboard.
Ein Visionboard mit Bildern die Ihre Ziele repräsentieren sind tägliche visuelle Erinnerungen und Motivationen.
3. Meditieren.
Seit Jahrtausenden wird Meditation für seine Vorteile für die mentale, körperliche und emotionale Gesundheit praktiziert. 5 Minuten Meditation pro Tag kann Ihnen fast für alles im Leben helfen, inklusive Ziele erreichen.
4. Sind Sie mit sich selbst geduldig.
Zu oft haben wir Schuldgefühle wenn wir von der Bahn abkommen. Ob Sie jetzt ein Stück Kuchen gegessen haben oder ob vergessen haben Ihrer Mutter anzurufen: Lassen Sie sich deswegen nicht von der Bahn bringen. Vergeben Sie sich selbst, seien Sie geduldig und fahren weiter.
5. Verfolgen Sie Ihre Fortschritte.
Grossartig, schreiben Sie es auf! Sie haben das Buch fertig gelesen? Grossartig, schreiben Sie es auf! Egal was das Ziel ist, solange Sie den Fortschritt verfolgen sind Sie motivieret.
6. Vorausplanen.
Ob Sie einen gesunden Snack vorbereiten oder Ihre Nahrungsergänzungsmittel auffüllen, Vorausplanen kann Ihre Ziele realistischer und einfacher machen.
7. Benutzen Sie andere für Unterstützung.
Freunde und Familie können Ihnen helfen Ihre Vorsätze im Auge zu behalten. Erzählen Sie was Sie im 2016 erzielen möchten und benutzen Sie Ihre Familie und Freunde als Unterstützung.
8. Passen Sie Ihre Ziele je nach Ihren Bedürfen an.
. Sachen passieren im Leben. Das Jahr kann grossartige Ereignisse oder nicht so grossartige Ereignisse bringen und manchmal müssen Sie Ihre Ziele ändern. Dies ist in Ordnung.