Vielleicht wird es Zeit Ihr Training zu ändern! Wenn Sie sich träge fühlen oder nicht mehr an Ihrer jetzigen Routine interessiert sind, sehen Sie sich unser BIOVEA Blast Workout an.
Es werden Cardio-und Stärketraining in einem High-Intensity-Intervalltraining (HIIT) mit einbezogen. HIIT ist eines der wirksamsten Trainings um überschüssiges Fett los zu werden während es Ausdauer und Herz-Kreislaufgesundheit aufbaut.
Unsere Routine betont jede Bewegung mit einer kurzen Pause. So können Sie sich schnell erholen und sich auf die nächste Bewegung vorbereiten.
Es ist auch sehr schnell und kann in weniger als 30 Minuten durchgeführt werden! Machen Sie es zu Hause oder im Fitnessstudio. Mit extra Gewichten oder nur Ihrem Körpergewicht. Das ist Ihnen überlassen!
Sind Sie bereit Ihre Routine zu ändern? Sehen Sie unten!
BIOVEA Sprengen Trainieren
Jump Squats – 50 Sekunden
*10 Sekunden Pause
Push-Ups – 50 Sekunden
*10 Sekunden Pause
Jumping Jacks – 50 Sekunden
*10 Sekunden Pause
Sit-Ups – 50 Sekunden
*10 Sekunden Pause
Reverse Lunges – 50 Sekunden
*10 Sekunden Pause
Burpees – 50 Sekunden
*10 Sekunden Pause
Tricep Dips – 50 Sekunden
*10 Sekunden Pause
High Knees – 50 Sekunden
*10 Sekunden Pause
Plank – 50 Sekunden
*10 Sekunden Pause
Calf Raises – 50 Sekunden
Machen Sie dieses Training 2-3 Mal durch oder so oft Sie möchten je nach Ihrem Fitness Ziel!
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