Einfach besser Laufen – schneller, motivierter und gesünder in die Laufsaison starten

An Ihrem Laufstil gibt’s einiges zu ändern. Wir verraten, wie Sie besser und gesünder joggen. Lösen lassen sich diese und andere Laufbremsen durch ein Techniktraining. Dabei geht es um die Verbesserung von Athletik, Beweglichkeit und Koordination. Das Ziel ist es, den Körper zu einer effizienten Laufmaschine zu machen, die sowohl die eingesetzte als auch die Aufprall-Energie jedes Schrittes in Tempo umsetzt, dabei den Körper minimal belastet. Mehr >