Wir haben auf der Straße nachgefragt, was Sie gegen Muskelkater tun. Plus: Mit diesen 6 Methoden bekämpfen Sie die Schmerzen nach einem harten Training. Sport Bewegung tut gut – solange Sie nicht Vollgas geben. Grund: Stresshormone, die ins Blut schießen, lindern den Schmerz vorübergehend. Das verbessert Ihren Bewegungsradius und hilft der Muskulatur bei der Regeneration. Mehr >
