Es ist Morgen und Sie brauchen einen Energieschub. Für die meisten Leute ist es normal am Morgen einen Kaffee oder Tee zu trinken. Welches ist besser für die Gesundheit und Energie? Wir werden die Ähnlichkeiten und Unterschiede dieser universellen heissen Getränke inspizieren.
Koffein natürlich! Das ist ein Grund wieso wir diese Getränke geniessen. Angemessene Mengen von natürlichem Koffein kann mentale Funktionen verbessern, Appetit reduzieren und den Stoffwechsel stimulieren um auf wirksame Weise Fett zu verbrennen.
Kaffee und Tee bieten auch eine hohe Menge an Antioxidantien welche das Immunsystem stärkt indem sie die weissen Blutkörperchen aufladen und den Körper besser vor Schäden von freien Radikalen schützen.
Wie unterscheiden sich Kaffee & Tee?
Der erste Unterschied ist die Menge von Koffein in jedem Getränk. Eine Tasse Tee enthält zwischen 14 und 61mg Koffein und eine Tasse Kaffee enthält mindestens 95mg Koffein. (1)Während beide Getränke natürliche Stoffe bieten können um die allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern, bietet Grüner Tee etwas mehr mit den Antioxidantien genannt 
Da Kaffee mehr Koffein enthält, kann es Ihnen eher einen Energieschub geben, welches auch Zittern und Besorgnisse verursachen kann. Laut Untersuchungen kann Tee Beruhigung bei Leuten fördern die es täglich trinken.
Ob Sie einen extra Energieschub brauchen oder etwas Unterstützung um Fett zu verbrennen. Kaffee und Tee sind zwei natürliche Getränke und wenn Sie in angemessenen Mengen getrunken werden die allgemeine Gesundheit stärken können!
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Quellenangabe
1.(1)The Face-Off: Coffee Vs. Tea; Men’s Health; 06 April 2012.