Melatonin im Vergleich zu Baldrian: Wir vergleichen die Schlafmitteln

Es kann schwer sein bei Schlafmangel und Schlaflosigkeit das richtige Produkt zu finden. Schlafstörungen können von Depressionen, Ängsten oder Jet Lag ausgelöst werden. Zu den zwei beliebtesten schlaffördernden Produkten gehören Melatonin und Baldrian. Erfahren Sie mehr über die Unterschiede und Ähnlichkeiten der zwei Produkte um Sie sich besser für eines zu entscheiden.

Ist Melatonin mit Baldrian vergleichbar?

Melatonin und Baldrian behandeln Schlaflosigkeit. Sie helfen Schlaf einzuleiten und fördern tiefen, erholsamen Schlaf während der ganzen Nacht. Schlaflosigkeit und ein unruhiges Schlafverhalten kann von Stress, Krankheiten oder Altern ausgelöst werden. Es hat sich herausgestellt, dass Melatonin und Baldrian, beide Schlaf auslösen.

Was ist der Unterschied zwischen Melatonin und Baldrian?

Melatonin ist ein Hormon das von unserem Körper natürlich produziert wird und unsere innere biologische Uhr reguliert. Es wird in der Nacht von der Zwirbeldrüse produziert und kann Schlaf auslösen. Melatonin kann Jet Lag und Schlaflosigkeit behandeln, Schlaf bei Müdigkeit einleiten, Schichtarbeitern helfen am Tag zu schlafen und Schlaf regulieren, wenn Sie durch verschiedene Zeitzonen reisen. Im Alter produziert der Körper weniger Melatonin daher kann es sein, dass ältere Personen mehr von der Melatonin Einnahme profitieren.

Baldrian ist eine Pflanze die in Nordamerika und Europa gefunden wird. Sie beruhigt das Nervensystem bei Personen mit hohem Stresslevel. Baldrian ist ein natürliches Beruhigungsmittel das Ruhe und Gelassenheit fördert, Ängste lindert und Schlaf unterstützt.

Fragen Sie sich bei der Wahl eines Schlafmittels ob Sie Hilfe beim Einschlafen oder Durchschlafen benötigen. Sie können sich so gezielter für ein Produkt entscheiden und die besten Ergebnisse erlangen.

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