Ein Mix aus temporeichen Cardio- und figurformenden Ganzkörper-Moves. Jede Übungen fordert den ganzen Körper und nicht nur isolierte Muskelgruppen. Die hohe Dynamik des Workouts sorgt außerdem für einen ordentlichen Nachbrenneffekt – Sie verbrennen noch Extra-Kalorien, wenn Sie sich längst wieder den angenehmen Dingen des Lebens widmen. Mehr>
