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    Top 3 Gesundheitsvorteile eines Adrenalinschubs

    Young man climbs on a rocky wall in a valley with mountains at sunrise

    Wir kennen alle das Gefühl wenn wir etwas Gefährliches machen werden oder ausserhalb unseres Komfortbereiches sind. Es kann ein Sprung über ein Kliff in das Meer oder einfach eine Präsentation auf der Arbeit sein. Egal was es ist, das Adrenalin steigt. Ihr Herz fängt an zu schlagen, Ihre Hände werden feucht und es fühlt sich an wie wenn Ihr ganzer Körper angespannt ist. In diesem Moment fühlt es sich nicht gerade gut an aber hin und wieder kann die Produktion von Adrenalin einige Gesundheitsvorteile haben! Lesen Sie wie durch ein bisschen Abenteuer und Adrenalin glücklicher und gesünder werden können.

    Adrenalin kann das Immunsystem stärken
    Es wurde schon lange festgelegt dass chronischer Stress für das Immunsystem schlecht ist. Ein schneller Schub von Adrenalin und Stress kann jedoch das Immunsystem und Immunfunktionen stärken. Ähnlich wie normaler Sport (welches mässiger, kurzer Stress für den Körper ist), dringt Adrenalin in Ihr System in kurzen Runden mit einer Erholungsperiode die zu stärkeren Immunfunktionen und allgemeiner Immungesundheit führen kann. Das bedeutet weniger Krankheiten in der Zukunft und mehr Zeit für Abenteuer!

    Adrenalin kann die allgemeine Leistung verbessern
    Der Begriff am besten unter Druck arbeiten kann manchmal einen sehr wahren Ton haben. Wenn Sie Ihre beste Leistung zeigen wollen, kann ein bisschen Stress und Adrenalin helfen – bis zu einem gewissen Punkt. Verschieden Studien haben gezeigt dass Stress verursachter Herzschlag zwischen 115 und 145BPM zu besseren Komplex und grobmotorischen Fähigkeit führen kann. Es ist jedoch wichtig den Stress nicht zu hoch werden zu lassen. Nach 145 BPM kann die Leistung nachlassen. Deshalb ist es am besten den Stress und Adrenalin gehen zu lassen. Lassen Sie aber die Angst nicht zu sehr ausser Kontrolle gehen.

    Adrenalin führt zu mehr Selbstvertrauen und einem besseren Selbstbewusstsein
    Wann haben Sie jemals wirklich bedauert etwas Neues zu versuchen oder aus Ihrem Komfortbereich zu gehen? Die Chancen waren dass es am Anfang beängstigend war aber im Allgemeinen hat sich das Erlebnis gelohnt und nun fähig zu sein die Gefühle von Euphorie zu erzählen kann das allgemeine Selbstvertrauen stärken. Mehr Selbstvertrauen in sich selbst und seine Fähigkeiten zu haben kann nicht nur helfen zu neuen Sachen offener zu sein, es steigert auch die Gefühle von Wohlbefinden und verhindert in der Zukunft die Gefühle von chronischem Stress und schädlichem Stress. Es macht mehr Raum für gut fühlendes Adrenalin und konstruktiven, motivierenden Stress.

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