4 Nährstoffe für schöne Haut

Grossartige Hautbehandlung beginnt mit einer guten Ernährung, täglichem Sport, Entspannung und gutem Schlaf. Manchmal sind Sie jedoch zu beschäftigt um dies alles machen zu können! Zum Glück gibt es einige wunderbare Wirkstoffe die Ihren Teint verbessern können und Ihre Haut revitalisieren. Hier sind vier wesentliche Hautbereichernde Nährstoffe und ihre Vorzüge.

1. Antioxidantien: Ja, Sie wissen wahrscheinlich bereits alles über Antioxidantien aber wir können nicht aufhören über deren Wichtigkeit zu reden. Antioxidantien in Vitamin C und E wirken als Schutzbarriere um freie Radikale die verheerende Schäden an Ihrer Haut verursachen zu stoppen. Nahrungsmittel wie Orangen, rote Paprikaschoten, Beeren wie auch Grüner Tee sind alle mit Antioxidantien vollgepackt die die Haut schützen und stärken können.

2. Lipide: Kommt in vielen Cremen vor. Diese gesunden Fette helfen Ihre natürliche Feuchtigkeit zu erhalten und ergänzt und verstärkt die Haut. Lipide in natürlichen Cremen können auch die Haut erweichen welches Ihre Erscheinung revitalisieren und jugendlich aussehen lässt.

3. Natürliche Öle: Kalt gepresste Jojoba, Avocado und Traubenkern Extrakte enthalten Hautbereichernde Nährstoffe die das Austrocknen reduzieren und Emollient bieten ohne die Poren zu verstopfen. Zusätzlich zu ihren Reinigungsfähigkeiten, können diese natürlichen Öle auch Make-up, Dreck und Unreinheiten entfernen.

4. Vitamin B5: Ölige Fische, Shitake Pilze, Eier und Schweinefleisch haben alle einen hohen Anteil von Vitamin B5 welche für sein Vorzüge für die Haut bekannt sind. Sie können erweichen, hydrieren und die Elastizität verbessern. Vitamin B5 kann auch trockene, raue Haut verbessern indem es die Hautstruktur ausgleicht und seine Geschmeidigkeit verbessert.