Tipps, um Ihre Neujahrsvorsätze in der Mitte des Jahres zu aktualisieren

Wir sind fast sechs Monate im neuen Jahr – haben Sie sich an Ihre Neujahrsvorsätze gehalten?

Es kann manchmal schwierig sein, an den Vorsätzen festzuhalten, wenn man im Leben beschäftigt ist, insbesondere bei Gesundheits- und Wellnesszielen, die eine signifikante Veränderung des Lebensstils mit sich bringen! Aber mach Sie sich keine Sorgen. es ist nie zu spät, um wieder auf Kurs zu kommen.

Haben Sie das Gefühl, dass Sie in den letzten sechs Monaten des Jahres Ihre Gesundheits- und Wellness-Vorsätze für das neue Jahr auffrischen müssen? Wenn ja, lesen Sie weiter für einige einfache Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Vorsätze mit Leichtigkeit zu meistern!

Ihr Vorsatz ist:

Üben Sie mehr

Es ist wichtig zu versuchen, trotz eines beschäftigten Tagesablaufs aktiv zu bleiben. Aber manchmal scheint es nicht plausibel, eine Stunde im Fitnessstudio mehrere Male pro Woche zu verbringen.

Seien Sie nicht entmutigt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in diesem Jahr keine Zeit zum trainieren haben! Beginnen Sie stattdessen mit schnellen und effektiven Workouts in Ihrem Zeitplan, wann immer Sie können, und gehen Sie dann von dort aus.

Ein bisschen mehr Schlaf

Es fühlt sich an, als ob jeder etwas mehr Schlaf gebrauchen könnte. Wenn es Ihnen immer noch schwer fällt, guten Schlaf zu bekommen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich vor dem Zubettgehen zu entspannen. Gehen Sie etwas früher ins Bett, legen Sie Ihr Telefon hin, lesen Sie vielleicht ein Buch und nehmen Sie etwas Melatonin.

Gesünder essen

Gesundes Essen ist der Schlüssel um sich gut zu fühlen und beste Leistung zu bringen, es ist jedoch leichter gesagt als getan. Wenn Sie in der ersten Hälfte des Jahres Probleme hatten, nährstoffreichere Nahrungsmittel in Ihre Ernährung zu integrieren, versuchen Sie es mit Bio-Pulvern, die zu Smoothies, Mahlzeiten oder Desserts mühelos hinzugefügt werden, für einen zusätzlichen Schub an Ernährung!

Bessere Hautpflege

Haut ist das grösste Organ des menschlichen Körpers, und es ist wichtig, darauf gut zu achten und es gesund zu halten. Eine völlig neue Hautpflege-Routine von Grund auf neu zu entwickeln kann einschüchternd erscheinen, aber mit einigen essentiellen Dingen beginnen wie einer Feuchtigkeitscreme und Sonnencreme ist ein guter Anfang!

Denken Sie daran, es ist nie zu spät, um eine positive Veränderung zu machen. Verwenden Sie diese Tipps, um Ihre Neujahrsvorsätze neu zu beleben oder mit neuen zu beginnen!

Brauchen Ihre Vorsätze eine Auffrischung? Lassen Sie es uns in den Kommentaren wissen!