BCAA gegen Muskelkater

Das Szenario: Es ist der Tag nach einem intensiven Workout. Sie erwachen, beginnen sich zu bewegen und nun spüren Sie es: Au-weia! Muskelkater. Wir haben es alle schon mal gespürt. Wieso schmerzen Muskeln nach einem Workout? Und was können Sie tun um die Schmerzen zu mindern? Letzte Woche haben wir über die Allgemeinheit von Aminosäuren gesprochen. Diese Woche werden wir speziell über die Auswirkung von Aminosäuren auf die Muskeln sprechen.

Wieso schmerzen Muskeln?

Muskelkater entsteht durch risse und zu wenig Sauerstoff im Muskelgewebe. Dies passiert jedes Mal wenn Ihr Körper arbeitet, ob es Gewichtheben im Fitnessstudio ist oder Sie Möbel im Haus umstellen. Um neuere, stärkere Muskeln zu bilden, muss Ihr Körper erst mal alte Muskeln zerstören und dann neues Gewebe bilden indem es Protein mit Aminosäuren nutzt.

Aminosäuren helfen Muskelkater zu reduzieren

Bekannt als der “Baustein von Protein”, sind BCAA (Verzweigtkettige Aminosäuren) ein spezielles Set von Aminosäuren die Leucin, Isoleucin und Valin enthalten. Diese Aminosäuren wirken hauptsächlich um Muskelkater zu lindern, das Immunsystem zu stärken und die Energie und Ausdauer zu verbessern.

Leucin: Einzigartig gestaltet um die Skelettmuskel Proteinbiosynthese zu stimulieren, Leucin kann tatsächlich helfen mehr Muskeln zu bilden während es auch Muskelkater vermindert.

Isoleucin: Am besten bekannt für seine Fähigkeit Ausdauer zu verbessern, Koagulation einer offenen Wunde zu stimulieren und Muskelgewebe zu reparieren, Isoleucin ist eine wichtige Aminosäure für seriöse Athleten und Bodybuilder. Isoleucin treibt auch die Energie an und hilft dem Körper sich von strenger physischer Aktivität zu erholen.

Valin: Diese Aminosäure verbessert die Regulierung des Immunsystems, fördert Muskelgewebeerholung und verbessert die Workout Ausdauer.

Aminosäuren Ergänzungsmittel

Bei Biovea haben wir Aminosäuren Ergänzungsmittel die Ihnen mit dem Muskelerholungsprozess helfen können. Ergänzungsmittel wie: Enraged Rebirth, Regeneration und BCAA können die Energie und Ausdauer verbessern, Muskelgewebe reparieren, Immunsystem stärken und Muskelkater lindern.