Wir wissen alle, dass Schlaf wichtig ist. Es ist aber nicht immer einfach einen gesunden und erholsamen Schlaf zu bekommen. Versuchen Sie diese Tipps für besseres Schlafen: 1. An einen Zeitplan halten. Gehen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit schlafen. 2. Vierbeiner nicht im Bett schlafen lassen. Hunde und Katzen können den Schlaf stören. Versuchen…
DHEA (Dehydroepiandrosteron) ist ein wichtiges Hormon das in der Nebenniere produziert wird und ist der Vorläufer von 18 weiteren Steroid Hormonen wie z. B Östrogen und Testosteron. Eine gesunde DHEA Produktion ist für zahlreiche Körperfunktionen und Systeme wichtig. Was ist DHEA? DHEA wird natürlich aus Cholesterin von der Nebenniere produziert. Es ist notwendig für den…
Millionen von Leuten auf der ganzen Welt haben hohen Blutdruck und viele wissen es nicht einmal. Dies ist der Grund wieso hoher Blutdruck der “stille Killer” genannt wird. Es schadet Leuten die keine Symptome haben. Blutdruck über 140/90 mmHg wird als gefährlich eingestuft und ohne Änderungen im Lebensstil um die Herz-Kreislaufgesundheit zu verbessern kann dies…
Kaffee ist dafür bekannt dass er ein gesundes Herz, Stoffwechsel und Immunsystem unterstützt. Eine neue Studie hat gezeigt dass der aktive Stoff im Kaffee spezifische Gesundheitsvorteile für Leute mit unausgeglichenem Blutzucker oder Problemen hat. Die Wissenschaft denkt dies könnte durch die Auswirkungen die die Chlorogensäuren, die im grünen Kaffeebohnen Extrakt vorkommen, auf den Blutzucker Level…
Wenn es zu Superfruits kommt, sind Noni Frucht und Goji Beeren wahrhaftig super. Diese nährstoffreichen Früchte sind in der Welt der Gesundheit und Wellness gehegt und gepflegt. Noni und Goji verfügen über beeindruckende Antioxidantien. Sie haben einige Gemeinsamkeiten aber auch Unterschiede. Lesen Sie weiter um mehr über diese unglaublichen Früchte zu erfahren: Wie ähneln sich…