5 natürliche Methoden die Ihre Haut jünger aussehen lässt

Sie müssen sich nicht kostenspieligen Operationen unterziehen oder teuere Produkte kaufen um jünger auszusehen. Folgen Sie einfach diesen einfachen Tipps für weiche straffe Haut.

Vermeiden Sie raffinierte Zucker und einfache Kohlenhydrate. Raffinierte Zucker können eine Glykierung auslösen indem sich Zuckermoleküle an Proteine binden, die dann eine schädigende Wirkung auf die Körperzellen hat. Es kann auch die Elastitzität der Haut mindern und Falten kommen zum Vorschein. Raffinierte Zucker und einfache Kohlenhydrate können den Alterungsprozess beschleunigen.

Trinken Sie mehr Wasser. Sechs bis acht Glässer am Tag um die Elastizität der Haut zu erhalten. Es versorgt Ihre Haut mit Feuchtigkeit und schenkt ihr ein gesundes leuchtendes Aussehen.

Verwenden Sie häufig Peelings. Peelings können die Zellen erneuern und zu einer strahlenderen Haut verhelfen. Es hat auch positive Effekte auf die Kollagenproduktion, Ihre Haut wird mehr produzieren. Kollagen beugt der Faltenentstehung vor und erhöht die Elastizität der Haut.

Wählen Sie sorgfälltig Ihre Sonnencreme aus. Sonnenlicht wird gebraucht um Vitamin D zu produzieren aber zuviel Sonnenlichtausssetzung resultiert in geschädigter Haut. Mit starker Sonnenaussetzung können Altersflecken und Falten entstehen. Vermeiden Sie Sonnencreme die “Retinol” oder “Retinyl Palmitat” beinhaltet, da diese Inhaltsstoffe in Kombination mit UV Aussetzung, Hautschäden begünstigen kann.

Erholsamer Schlaf ist wichtig. Der nächtliche Schlafrhythmus wird vom natürlichen menschlichen Wachstumshormon im Körper gesteuert . Dieser spielt eine grosse Rolle in unserem jugendlichen Erscheinungsbild. Das Hormon wird im Tiefschlaf produziert. Der unterbrochene Tiefschlaf kann auf das Erscheinungsbild von Haut und Haaren negative Auswirkungen haben.

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