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Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit, die den Körper vielseitig verändert. Es ist auch eine sehr heikle Zeit, da Sie alles für zwei tun, dazu gehört auch Bewegung! Bewegung während der Schwangerschaft kann eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen für Sie und Ihr Baby bringen aber es ist wichtig, Workout-Methoden zu wählen die sicher sind, um Komplikationen…
Haben Sie Kefir ausprobiert? Wenn nicht, sollten Sie es probieren. Ihr Körper wird Ihnen danken! Was ist Kefir? Kefir ist ein Sauermilchprodukt mit unglaublich hohem Probiotika Gehalt. Es ist in der Konsistenz und im Geschmack ähnlich wie Joghurt, wird jedoch etwas anders hergestellt und enthält andere Bakterienstämme. Es enthält auch vorteilhafte Hefe, Vitamine, Mineralien und…
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