Sie brauchen Energie und Sie möchten Sie jetzt! Ob Sie zu Hause sind, auf der Arbeit oder in der Schule, diese sieben einfachen Tipps können Ihnen helfen die Energie zu steigern, Konzentration zu stimulieren und Stoffwechsel zu stärken. 1. Machen Sie einen 10 Minuten Spaziergang. Diese leichte Bewegung wird Ihnen sofort mehr Energie und eine…
Krafttraining kurbelt die grauen Zellen an. Wer 3-mal pro Woche Gewichte stemmt, verringert sein Alzheimer-Risiko um bis zu 40 Prozent. Mehr >
Ätherische Öle sind natürlich von Pflanzen destilliert die in vielen Kulturen benutzt wurden um Entzündungen zu lindern, obere Atemwegfunktionen zu stärken und mentale Fähigkeit zu verbessern. Hier sind vier reine ätherische Öle und wie Sie das Beste von ihnen raus holen können: Rosmarin ätherisches Öl Von Rosmarin Blättern extrahiert, ist Rosmarin ätherisches Öl ein üblicher…
Biotin ist ein Coenzym welches in der Auflösung von Vitaminen hilft. Es wird in kleinen Mengen im Darm produziert. Man kennt Biotin hauptsächlich für seine Fähigkeit Haarwachstum zu fördern und die Haut zu stärken. Biotin kann auch die Energie steigern, Verdauung verbessern und die Blutzucker Level verbessern, dies sind alles Vorteile für Ihre allgemeine Gesundheit…
Probieren Sie den gesunden Basis-Smoothie, den man mit Fantasie und Kreativität vielfältig variieren kann oder den feurigen Ingwer. Mehr >