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    Fischöl reduziert mentalen Stress

    Fischöl ist dafür bekannt dass es die Herz-Kreislauf Funktionen verbessert und stärkt, das Immunsystem fördert und einen gesunden Blutdruck unterstützt. Aber wussten Sie dass es auch mentalen Stress lindern kann?

    Laut den Wissenschaftlern der Michigan Technological University, New York Medical College und der Mayo Klinik, können die Omega-3 Fettsäuren im Fischöl mentalen Stress lindern, welches die Spannungen Omega-Öleam Herz entlastet und es somit besser arbeiten kann.

    Eine Studie die im American Journal of Physiology veröffentlicht wurde, zeigt ein Experiment das aus 67 Leuten ohne Bluthochdruck besteht die 9g Fischöl oder ein Olivenöl Placebo für acht Wochen erhalten haben.

    Am Ende der Studie haben die Wissenschaftler herausgefunden, dass die Teilnehmer die das Fischöl erhalten haben, eine beachtliche Verminderung des mentalen Stresses an Ihrem Herzschlag hatten – welches die neuralen Herz-Kreislauf Kontrollen wirksam verbesserte und die Nervenreaktionsaktivität verminderte.

    Während die Wissenschaft zeigt dass Fischöl helfen kann Spannungen am Herz zu vermindern indem es mentalen stress lindert, ist es wichtig sich täglich zu bewegen, genügend Wasser zu trinken und Vollwertkost einzunehmen.

    Indem Sie diese Schritte wie auch die Ergänzung mit Fischöl in Ihr tägliches Leben einbauen, können Sie Ihr Herz, Stoffwechsel und Immunsystem stärken, welches ein langes, glückliches Leben versichert!

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    Quellenangabe
    1.Fish Oil Could Blunt Effects Of Mental Stress On Heart, Small Study Suggests; huffingtonpost.com; 18 June 2013.

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