Top 5 Superfoods die Sie im 2017 brauchen

Versuchen Sie im 2017 besser zu essen und Ihre Wellness zu verbessern? Versuchen Sie diese köstlichen und nährstoffhaltigen Superfoods, vollgepackt mit Köstlichkeiten um Ihre Gesundheit zu verbessern. Man sagt ja, man ist was man isst!

1. Goji Beeren

Goji Beeren kommen aus China und werden in der natürlichen Chinesischen Medizin seit fast 2000 Jahren benutzt. Und dies aus gutem Grund! Goji Beeren Sie vollgepackt mit freien Radikalen, kämpfenden Antioxidantien, Vitaminen, Proteinen und Aminosäuren. Sie können unter Anderem das Immunsystem und die Augengesundheit unterstützen. Essen Sie die Beeren alleine, streuen Sie sie über Ihre Müsli oder in Ihr Smoothie.

2. Süsse Kakao Stückchen

Versuchen Sie im 2017 Schokolade aufzugeben? Süsse Kakao Stückchen, bekannt als „Schokolade der Natur“ ist der perfekte Ersatz! Sie sind nicht nur süss und befriedigend, die Kakao Stückchen enthalten auch Eisen, Ballaststoff, und Magnesium. Sie unterstützen das Herzkreislaufsystem und die Verdauungsgesundheit welches sie zu einem perfekten Dessert macht!

3. Maca/Maca Pulver

Direkt aus den Anden in Peru. Maca ist eine Wurzel die wie ein Radieschen aussieht und wird schon seit tausenden von Jahren für seine vielen gesundheitlichen Eigenschaften benutzt. Maca kann dem Körper helfen mit Stress umzugehen wie auch die Energie und Vitalität zu steigern. Nehmen Sie es als Ergänzungsmittel oder geben Sie es in Ihre Smoothie oder Power Drink.

4. Wassermelonen Kernen

Gesprossen uns enthülst bevor Sie diese grosse grüne Frucht werden. Wassermelonen Kernen enthalten wesentliche Aminosäuren die helfen können das Bindegewebe zu reparieren und den Stoffwechsel auszugleichen. Sie enthalten auch Eisen, Zink und Vitamin B. Nehmen Sie eine Tüte für einen schnellen Snack, ähnlich wie Kürbis Kerne oder Sonnenblumen Kerne.

5. Chia Samen

Chia Samen kommen von der Wüstenpflanze Saliva Hispanica, aus der Minzen Familie stammend aus dem Süden von Mexiko. Sie sind unglaublich reich an Omega-3 Fettsäuren und enthalten auch eine hohe Menge Protein und Ballaststoffe. Sie können auch bis zu 10x mehr als Ihre Gewicht absorbieren, deshalb sind sie perfekt um sie in fast alles zu geben damit Sie sich voller fühlen.