Routine Lernen Sie Ihre neue Trainingsroutine kennen

Sind sie mit Ihrer jetzigen Fitnessroutine gelangweilt? Haben Sie das Gefühl Sie sind immer länger im Fitnessstudio?

Vielleicht wird es Zeit Ihr Training zu ändern! Wenn Sie sich träge fühlen oder nicht mehr an Ihrer jetzigen Routine interessiert sind, sehen Sie sich unser BIOVEA Blast Workout an.

Es werden Cardio-und Stärketraining in einem High-Intensity-Intervalltraining (HIIT) mit einbezogen. HIIT ist eines der wirksamsten Trainings um überschüssiges Fett los zu werden während es Ausdauer und Herz-Kreislaufgesundheit aufbaut.

Unsere Routine betont jede Bewegung mit einer kurzen Pause. So können Sie sich schnell erholen und sich auf die nächste Bewegung vorbereiten.

Es ist auch sehr schnell und kann in weniger als 30 Minuten durchgeführt werden! Machen Sie es zu Hause oder im Fitnessstudio. Mit extra Gewichten oder nur Ihrem Körpergewicht. Das ist Ihnen überlassen!

Sind Sie bereit Ihre Routine zu ändern? Sehen Sie unten!

BIOVEA Sprengen Trainieren

Jump Squats – 50 Sekunden

*10 Sekunden Pause

Push-Ups – 50 Sekunden

*10 Sekunden Pause

Jumping Jacks – 50 Sekunden

*10 Sekunden Pause

Sit-Ups – 50 Sekunden

*10 Sekunden Pause

Reverse Lunges – 50 Sekunden

*10 Sekunden Pause

Burpees – 50 Sekunden

*10 Sekunden Pause

Tricep Dips – 50 Sekunden

*10 Sekunden Pause

High Knees – 50 Sekunden

*10 Sekunden Pause

Plank – 50 Sekunden

*10 Sekunden Pause

Calf Raises – 50 Sekunden

Machen Sie dieses Training 2-3 Mal durch oder so oft Sie möchten je nach Ihrem Fitness Ziel!

Müssen Sie sich etwas für das Training auftanken? Versuchen sie diese Proteinpulver und finden was für Sie am besten funktioniert.