Manchmal müssen wir daran erinnert werden dass wir richtig essen, uns täglich bewegen und genügend Wasser trinken um einen gesunden Stoffwechsel zu erhalten. In dieser Ausgabe von Fragen Sie Biovea: Werden Ihre Fragen beantwortet, wir werden über 5 einfache Wege sprechen wie Sie Ihren Stoffwechsel stimulieren können und Ihnen helfen überschüssige Gewichtszunahme zu verbrennen.
1. Essen Sie ein gesundes Frühstück. Ihnen wurde wahrscheinlich schon von klein auf gesagt dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Wissenschaftler bestätigen dies! Nahrungsmittel wie:
Eiweiss, Beeren und Kohlenhydrate werden langsam verdaut und helfen Ihnen sich voller zu fühlen und zu versichern dass Ihr Stoffwechsel hart am Arbeiten ist!
2. Geniessen Sie Ihre Tasse Kaffee oder Tee. Kaffee und Tee enthalten hohe Level von Antioxidans und natürlichem Koffein. Zwei Stoffe die Ihr zentrales Nervensystem stimulieren, Ihren Stoffwechsel beschleunigen, die Gehirnfunktion verbessern und vorzeitiges Altern bekämpfen. Die Nährstoffe im Kaffee und Tee steigern Ihren Herzschlag welches für Ihren Stoffwechsel wirkt und einen Schlankheitseffekt hat.
3. Essen Sie mehr Proteine zum Mittagessen. Protein hilft Muskelmasse aufzubauen und zu erhalten. Und was passiert wenn Sie mehr Muskelmasse aufbauen? Sie verbrennen auf natürliche Weise ungewolltes Fett. Während Sie mehr Muskeln aufbauen, brauch Ihr Körper mehr Energie und erhält die Energie von der extra Fettablagerung in Ihrem Körper. Kurz: Essen Sie mehr Proteine als Kohlenhydrate und Sie werden den Unterschied in Kürze sehen!
4. Essen Sie einen Joghurt zum Snack. Die Probiotika und andere natürliche Enzyme im Joghurt helfen Ihnen Nahrung besser und wirksamer zu verdauen. In anderen Worten: Joghurt versichert dass Ihr Körper die Nahrung nicht behält und stimuliert dafür die Verdauung welches als natürliche Entgiftung wirkt.
5. Ergänzen Sie mit Omega-3 Fisch Öl. Brauchen Sie Hilfe um mehr Fett zu verbrennen? Die Ergänzung mit Omega-3 Fisch Öl kann natürliche Fettverbrennungsenzyme stimulieren und die Gewichtsabnahme ein bisschen einfacher machen. Omega-3 Fisch Öl lindert auch Depressionsgefühle, verbessert das Immunsystem und fördert gesunde Verdauung.
Bei BIOVEA möchten wir das alle unsere Kunden ein glückliches, gesundes Leben führen. Hinterlassen Sie uns einen Kommentar und erzählen uns was Sie am liebsten zum Frühstück essen und Ihnen für den Tag natürliche Energie gibt!
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Quellenangabe
1.How To Increase Metabolism; womenshealthmag.com; 18 July 2013.
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