Diese Ashwagandha Latte wird Ihren Stress wegschmelzen

Was ist Ashwagandha?

Ashwagandha ist ein begehrtes Kraut der Ayurveda, einem traditioneller natürlicher Heilungssystem mit Ursprung in Indien. Die Wurzel ist für die adaptogene Eigenschaft bekannt und ist der vorteilhafteste Teil dieses kleinen Strauchs.

Was sind Adaptogene?

Adaptogene sind Nährstoffe, die helfen können, die natürliche Reaktion des Körpers auf Stress und Müdigkeit auszugleichen. Sie werden seit Jahrhunderten sowohl in der chinesischen als auch in der ayurvedischen Heiltradition verwendet, um dem Körper zu helfen, auf alle Arten von physischen, chemischen oder biologischen Geistes- und Stimmungsreizstoffen zu reagieren. Im Wesentlichen sollen diese ungiftigen Pflanzen uns zu einem ruhigeren Mittelweg zurückführen.

Wenn Sie sich das Feed eines Instagram-Influencers ansehen, werden Sie wahrscheinlich eine Art Tonic oder Smoothie mit einer Handvoll dieser Kräuter finden.

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Ashwagandha Latte

Entspannen Sie Ihren Körper und Geist mit unserem köstlich schmeckenden und aussehenden, adaptogenen Rezept für Ashwagandha-Latte!

Zutaten:

6 Unzen Hafermilch

4 Unzen herber Kirschsaft

1 EL Bio- Agavennektar

1/2 TL BareOrganics Ashwagandha Pulver

Getrocknete und zerdrückte Rosenblätter

Zubereitung:

1. Hafermilch und Kirschsaft bei schwacher Hitze in einem kleinen Topf erhitzen.
2. Vom Herd nehmen und mit Agavennektar und Ashwagandha verquirlen. (Wenn Sie es wirklich schaumig machen möchten, können Sie es in einen Mixer geben).
3. Rosenblätter über die Oberfläche streuen und warm genießen.