Gesunde sexuelle Intimität zu erhalten kann Ihre Beziehung verbessern, Vitalität steigern und die allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden ankurbeln. Hier sind fünf einfache und schnelle Wege die Libido anzukurbeln und die sexuelle Intimität für Sie und Ihren Partner zu verbessern. 1. Gehen Sie aus dem Haus. Lassen Sie den Funken wieder aufleben den Sie hatten als…
Eiweiß, fachsprachlich Protein genannt, zählt zu den Hauptnährstoffen. Es dient dem Muskelaufbau und der Energiegewinnung. Sie wissen bereits, dass mageres Fleisch einen hohen Gehalt an Eiweiß hat, aber vielleicht suchen Sie nach vegetarischen Varianten oder nach einer Alternative zur klassischen Hühnerbrust. Hier sind fünf andere leckere Lebensmittel, die voller Eiweißen stecken: 1. Gruyère Käse: Ein…
Schwitzen ist eine natürliche und wichtige neurologische Reaktion den Körper abzukühlen. Es gibt jedoch Leute die immer Schwitzen. Ob es ein hormonelles Ungleichgewicht ist oder Ihr Körper empfindlich auf die Temperaturumstellung ist, extremes Schwitzen kann unangenehm sein. Hier sind ein paar Empfehlungen die Ihnen helfen können nicht mehr so viel zu schwitzen. Nehmen Sie sich…
Viele Personen haben die Angewohnheit sich gleich nach der Arbeit vor den Fernseher zu setzen oder das Tablet vor dem Schlafengehen in die Hand zu nehmen. Eine neue Studie enthüllte, dass dies negative Auswirkungen auf Ihr Schlafmuster haben könnte. Hier einige Gründe, warum Sie Ihr Tablet oder Smartphone vor dem Schlafengehen abschalten sollten. Es kann…
Unsere Körper brauchen einfach nicht viel Zucker um optimal zu funktionieren. Eine Studie die im JAMA Internal Medicine veröffentlicht wurde, hat eine Verbindung zwischen Zuckereinnahme und erhöhtem Risiko auf Herz-Kreislauferkrankungen aufgedeckt.(1) Hier sind drei Wege die Ihnen helfen die Zuckereinnahme zu reduzieren und Ihr Herz zu stärken. 1. Entgiftung. Die Einnahme von Zucker steigert die…