Schalten Sie Ihr Telefon auf lautlos, den Fernseher aus und hängen Sie ein „Bitte nicht stören“ Schild an die Türe—es ist an der Zeit Ihre Sinne zu entspannen und vom Alltag abzulenken. Wir stellen Ihnen fünf einfache Methoden vor wie Sie sich entspannen können und Stress lindern: 1. Naschen Sie gesundes. Süßigkeiten können bei Stress…
Meditieren Sie regelmäßig, trinken Sie ausreichend Wasser, ernähren Sie sich gesund und schlafen Sie genug, am besten jeden Tag. Dies fördert Ihren gesundheitlichen Zustand und das Wohlbefinden. Es kann das geistige Bewusstsein steigern und es ist viel einfacher als Sie denken. Meditation in 3 Schritten: Schritt 1 Richten Sie Ihre Wirbelsäule auf während Sie bequem…
Genießen Sie einen leichten Frühlingssalat mit Frisée, Radicchio, Frühlingskräutern, Radieschen und Mozzarella-Kügelchen an einer Vinaigrette mit Bärlauchessig. Mehr >
Mit dem Weltgesundheitstag 2014 greift die WHO vektorübertragene Krankheiten als Thematik auf und stellt einige der bekanntesten Vektoren sowie die dadurch verursachten Erkrankungen und Präventionsmaßnahmen in den Mittelpunkt globaler Aktivitäten. Diese Woche sprechen wir über vektorübertragene Krankheiten und wie Sie sich davor schützen können. Was sind vektorübertragene Krankheiten? Vektoren sind lebende Organismen wie Mücken, Fliegen,…
Rote Bete sind ein leuchtend, natürlich süsser und beliebter Inhaltssoff in frischen Säften und Smoothies wegen ihrem einzigartigen, erdigen Geschmack. Kürzlich durchgeführte Untersuchungen haben gezeigt, dass rote Bete mehr bietet als nur einen angenehmen Genuss. Sie können auch das nächste Superfood sein welches die allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden durch seine hohen Anteile von Nitrate steigern….