Mit dem heutigen schnellen Lebensstil erleben viele Leute extreme oder chronische Müdigkeit die ihnen Mühe macht. Anstatt Kaffee oder Energiegetränke zu trinken, versuchen Sie es doch mit diesen Energie steigernden Kräutern.
• Panax Ginseng führt Nährstoffe zur Nebenniere welche durch Koffein und Aufputschmittel überlastet werden kann. Panax Ginseng enthält Adaptogene welche dem Körper helfen können den Stress zu bekämpfen und produziert die Stress-Resistenz Energie die der Körper braucht.
• Ashwagandha ist ein anderes Adaptogen Kraut dass, wenn es täglich eingenommen wird die Energie steigern kann und auch das Immunsystem stärkt, die Erinnerung und die Lernfähigkeit verbessert und sogar Angstgefühle und Depressionen lindert.
• Yerba Mate wird meistens als starker Kräutertee benutzt. Es enthält 24 Vitamine und Mineralien, 15 Aminosäuren und 11 Polyphenole. Während es doch eine kleine Menge Koffein enthält, ist Yerba Mate trotzdem ein guter Ersatz für Kaffee, da es noch andere Nährstoffe enthält die den Koffeingehalt ausgleichen. Yerba Mate Tee schadet den Nebennieren nicht und kann sogar das Immunsystem stimulieren, den Cholesterinspiegel reduzieren und Allergien lindern.
Andere natürliche Kräuter die die Energie steigern können sind Lakritze, Spaltkörbchen, rohe Kakao und Goji Beeren, welche in der Form von Kräuter Extrakt oder Nahrungsergänzungsmittel erhältlich sind.
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Quellenangabe
1. http://www.naturalnews.com/035888_herbs_energy_boost_natural.html
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