In Ihre Gesundheit zu investieren, ist an jedem Tag des Jahres wichtig, aber am Weltgesundheitstag steht unsere Gesundheit im Vordergrund. Während die Ernährung der Grundstein für einen gesunden Lebensstil ist, ist es nicht immer leicht, dem Körper die richtigen Mengen an Vitaminen und Nährstoffen zuzuführen.
Vitamin C
Unser Körper kann kein Vitamin C alleine produzieren, was bedeutet, dass es aus Ihrer täglichen Ernährung aufgenommen werden muss. Einige Früchte und Gemüse sind von Natur aus reich an Vitamin C, aber aufgrund von Sensitivitäten und Allergien können bestimmte Lebensmittelgruppen möglicherweise allein durch die Ernährung nicht ausreichend konsumiert werden.
Vitamin C-Ergänzungen sind eine gute, einfache (und manchmal auch köstliche) Möglichkeit, um den Bedarf Ihres Körpers zu decken!
Vitamin D
Vitamin D ist ein essentielles Vitamin, das das allgemeine Wohlbefinden unterstützt und antioxidative Eigenschaften hat. Während dieses Vitamin durch Sonnenaussetzung gewonnen werden kann, fällt es vielen Menschen schwer, genügend Zeit im Freien zu verbringen oder leben in Klimazonen, in denen die Sonne nicht immer draußen ist.
Vitamin-D-Präparate sind eine einfache und effektive Möglichkeit, um Ihren Körper mit der empfohlenen Menge des Sonnenvitamins zu versorgen.
Probiotika
Der Darm beherbergt Billionen von Mikroorganismen, und wir haben gerade erst begonnen zu verstehen, wie wichtig dies für unser gesamtes Wohlbefinden ist. Ein ungesunder Darm, kann aufgrund einer schlechten Ernährung, Schadstoffen, Antibiotika oder Unausgewogenheit häufig zu verschiedenen Problemen führen.
Probiotika bieten gute Bakterien, die Ihr inneres Ökosystem unterstützen und die Verdauungsgesundheit, natürliche Immunität und Vitalität von innen nach außen fördern.
Kollagen
Kollagen ist ein fibröses Protein, das im Bindegewebe im ganzen Körper vorkommt und nahezu jedem Organ des Körpers eine Struktur verleiht. Leider beginnt die Kollagenproduktion Mitte zwanzig abzunehmen. Kollagenergänzungen sind eine häufige Art und Weise, wie Menschen ihre abnehmende Kollagenproduktion im Alter unterstützen.
Sie können mit einer Vielzahl von Kollagenergänzungen in Form von Kapseln, Pulvern, Knochenbrühe und vielem mehr anmutig altern.
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