Fünf Nahrungsmittel die den Stoffwechsel und das Fettverbrennen antreiben

Umso mehr Ihr Stoffwechsel arbeitet, umso mehr Fett können Sie verbrennen. Wie bringen Sie Ihren Stoffwechsel zum Arbeiten? Ganz einfach: essen Sie unverarbeitete Vollwertkost. Im Gegensatz zu verarbeiteter Nahrung die für den Stoffwechsel einfach sind zu verarbeiten, ist Vollwertkost schwieriger zu verarbeiten und braucht mehr Arbeit während der Verdauung. Ihr Stoffwechsel geniesst die schwere Arbeit UND profitiert von den natürlichen, unverarbeiteten Nährstoffen die Ihnen ein längeres Völlegefühl geben. Hier sind fünf natürliche Vollwertkost Nahrungsmittel die Ihren Stoffwechsel steigern und helfen Fett zu verbrennen.

Avocado: Enthält eine einzigartige Kombination von wesentlichen Fettsäuren, ungesättigten Fetten und Antioxidans. Avocado ist eine natürliche Entzündungshemmende Nahrung die hilft die Blutgefässe  Rein und Gesund zu erhalten, welche den Stoffwechsel erhöhen.

Bohnen: Vollgepackt mit hoch resistenter Stärke und Ballaststoffen, Bohnen sind nicht einfach zu verarbeiten. Wenn Sie ganze Bohnen essen, braucht Ihr Körper extra gelagerte Energie (Kalorien) um mit dem Verdauungsprozess zu helfen. Dies steigert Ihre Stoffwechselproduktion, welches überschüssiges Fette natürlich Verbrennt.

Chili Peppers: Geben Sie etwas Hitze auf Ihre nächste Mahlzeit für einen gesunden Stoffwechsel! Chili Peppers enthalten natürliche Stoffe die nicht nur Ihren Mund verbrennen, aber auch Fett (Sie können 50 bis 100 Kalorien nach einer scharfen Mahlzeit verbrennen). Und denken Sie daran. Je schärfer die Chili ist umso besser für den Stoffwechsel.

Grüner Tee: Die zwei Inhaltsstoffe im Grün Tee die zusammen wirken um den Stoffwechsel zu steigern ist das Fettverbrenner Duo Koffein und Catechine (spezifische Form von Antioxidans). Man glaubt dass diese Inhaltsstoffe das Nervensystem stimulieren, welche den Stoffwechsel direkt steigern und Fett verbrennen.

Kaffee: Kaffee ist gestärkt mit natürlichem Koffein das Ihnen am Morgen das aufgestellte Gefühl gibt! Wenn Sie Kaffee trinken geht Ihre Stoffwechselproduktion um 15% hoch, welches Ihnen hilft das Immunsystem zu stärken und Ihre Hüften schlanker macht.

Für einige Leute ist es schwierig den Stoffwechsel zu steigern und Fett zu verbrennen. Nahrungsergänzungsmittel wie. ACAI Stoffwechsel Antreiber, Artischocken Extrakt, Pyruvate, und  Himmber Keton kann den Stoffwechsel antreiben, Fett verbrennen und Energie steigern.

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Quellenangabe
1.Surprising Foods that Boost Metabolism; Huffington Post.com, 04 October 2012