Omega-3 Fischöl im Vergleich zu Krillöl: Omega Öle vergleichen

Omega Fettsäuren sind wichtige Säuren die nicht im Körper produziert werden und sind vorallem für Gehirn, Herz und das Immunsystem wichtig. Krillöl und Fischöl sind zwei der häufigsten Ergänzungsmittel die dem Körper Omega Fettsäuren bieten. Während sie ähnliche Vorteile haben, haben Sie auch einige Verschiedenheiten die Ihnen helfen können zu entscheiden welches Produkt für Sie das Beste ist.

Wie sind sich Omega-3 Fischöl und Krillöl ähnlich?

Krillöl und Fischöl sind beides hervorragende Quellen von Omega-3 Fettsäuren, welche gezeigt haben dass Sie den Ansatz von Krankheiten verhindern können. Omega-3 Säuren haben auch einen hohen Anteil von DHA und EPA. Ein Mangel von beiden kann mit Depressionen, Schizophrenie Gedächtnisschwund und dem Risiko auf Alzheimer in Zusammenhang gebracht werden.

Zusätzlich zur Verhinderung von Krankheiten, kann Krillöl und Fischöl auch Entzündungen mindern, Cholesterin senken und die Entwicklung von Thromben verhindern welches das Risiko auf Herzerkrankungen reduziert.

Wie verschieden sind Omega-3 Fischöl und Krillöl?

Trotz den Ähnlichkeiten zwischen Krillöl und Fischöl gibt es einige wichtige Verschiedenheiten die Sie wissen sollten.

Krillöl kommt von den Knochengerüsten von kleinen Krustentieren, Krill (Euphausia) genannt. Krill fördert Omega-3 Fettsäuren in der Form von Phospholipide welches die Aufnahme im Körper erhöht. Krillöl ist auch eine hervorragende Quelle von Antioxidans die Zellulare Schäden und Anzeichen des Alterns verhindern kann.

Fischöl kommt von Sardinen, Sardellen und Makrelen. Es reicht nicht einfach mehr Fisch zu Essen um die notwendige Menge Omega-3 Fettsäuren zu erhalten. Diese Säure ist auch in der Form von Triglycerid und muss durch zusätzliche stufen gehen bevor es von den Zellen im Körper aufgenommen wird. Fischöl kann auch Rheumaschmerzen lindern und Entzündungen für diese die an chronischen Entzündungskrankheiten leiden reduzieren.

Krillöl und Fischöl enthalten ähnliche Inhaltsstoffe ausser es ist vom Hersteller anders angegeben. Weil sich die Form der Fettsäure in jedem Öl verändert, können Sie verschieden Auswirkungen im Körper haben. Vergessen Sie dies nicht wenn Sie das Produkt wählen das für Sie das Richtige ist.

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