Selleriesaft: Das neueste grüne Getränk zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens

Was ist Selleriesaft?

Die meisten Menschen sind mit dem Verzehr von Selleriestangen vertraut, aber wenige haben bisher von Selleriesaft gehört. Der Konsum von Selleriesaft ist derzeit überall in den sozialen Medien zu finden, insbesondere bei Instagram. Es wird als Superfood angekündigt, den jeder in seine morgendlichen Routinen einbeziehen sollte.

Selleriesaft wird aus entsafteten Selleriestangen gewonnen. Für diejenigen ohne Entsafter werden Selleriestangen gemixt und dann gesiebt um einen Saft zu gewinnen.

Vorteile

Sellerie ist seit Jahrtausenden ein beliebtes Gesundheitsnahrungsmittel. Historische Aufzeichnungen haben gezeigt, dass Menschen seit 4.000 v.Chr. Selleriesamen transportieren. Es wurde oft als Heilmittel für eine Reihe von Beschwerden in China, Ägypten und Rom verwendet.

Selleriesaft enthält mehrere wichtige Vitamine, Ballaststoffe und Mineralstoffe, die die allgemeine Gesundheit und die Verdauungsgesundheit unterstützen können. Durch die Umwandlung von Sellerie in Saft können die Menschen Vitamine und Mineralien schneller konsumieren.

Machen Sie Ihren eigenen Selleriesaft

Anstatt Sellerie-Saft in Ihrem örtlichen Bioladen zu kaufen, können Sie sich diesen in wenigen Schritten selbst zu Hause herstellen.

1. Einen Bund Sellerie waschen.
2. Den Sellerie durch eine Saftpresse oder in Scheiben schneiden und in kleinere Stücke schneiden.
3. Wenn Sie Sellerie mixen, gießen Sie den Saft durch ein Sieb, um alle Fasern zu entfernen, bevor Sie ihn trinken.
4. Viel Spaß!

So einfach ist das! Einige beschreiben den Geschmack als etwas fad, vor allem, da wir alle an zuckerhaltige Säfte gewöhnt sind. Für eine zusätzliche Dosis an Nährstoffen sollten Sie eine kleine Menge Ihres Lieblings-Süßstoffs einmischen, um den Geschmack zu verbessern!

Haben Sie Selleriesaft probiert? Teilen Sie Ihre Erfahrung mit uns im Kommentarfeld unten!